Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g de mozzarella fresca (1 bola), escurrida
- 170 - 180 g de espinacas baby frescas
- 1 pepino pelado (180-200 g)
- 4 ciruelas frescas cortadas en cuartos (sin hueso)
- 1 tomate pelado, sin semillas y en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 80 - 100 g de mango maduro pelado, en trozos
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 chorrito de vinagre de sidra
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 805 kJ / 192 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 13.4 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Ensalada verde con delicias de mar
10 min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min