Uyumlu sürümler
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
- 250 g de edamame (vainas congeladas)
- 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
- 300 g de aguacate maduro
- 15 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2013 kJ / 481 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Karbonhidrat
- 40.6 g
- Yağ
- 24.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 559.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Salmón con pak choi a la pimienta verde
20 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1h
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1 Std. 20 Min
Salmón en piriñaca
35min