Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 120 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 porcje

Malzemeler

4 łyżki curry, mielonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
40 g cebuli przekrojonej na pół
1 liść laurowy, suszony
20 g przecieru pomidorowego
200 g jogurtu naturalnego
200 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
300 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA Z DROBIU 9 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chana masala

35 dk

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45 dk

Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy

50 dk

Biryani z jagnięciną

1sa 20 dk

Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)

1sa 15 dk

Gulasz z soczewicą

2sa 50 dk

Indyjski kurczak w jogurcie

1sa

Kurczak garam masala z ryżem

1sa

Kokosowy dhal z soczewicy

20 dk

Kurczak w jogurtowym sosie curry

40 dk

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4sa 30 dk

Chili con carne

1sa