Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 5 mm półplastry
- 300 g jagnięciny, udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 5 - 6 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 150 g kaszy kuskus
- 260 - 280 g wody, wrzącej
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekanej, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1565.8 kJ / 374 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 48.3 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 780.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wiosenny gulasz z jagnięciny
1h 20 min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 Min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Szybki dhansak z jagnięciny
45 Min
Biryani z jagnięciną
1h 20 min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1 Std. 15 Min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 Std. 10 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min
Curry z warzywami
1 godz. 25 min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5 phút
Ragout z jagnięciny
1 Std. 10 Min
Korma z owoców morza
40 Min