
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 5 mm półplastry
- 300 g jagnięciny, udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 5 - 6 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 150 g kaszy kuskus
- 260 - 280 g wody, wrzącej
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekanej, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1565.8 kJ / 374 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 48.3 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 780.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wołowina w czerwonym winie
2h 10min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1 Std. 40 Min
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2 godz.
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1h
Szybki dhansak z jagnięciny
45min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2 godz.
Curry z wołowiną
45min
Massaman curry z kurczakiem
1 Std. 40 Min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15min