Spelt Salad with Burmese Tofu

Spelt Salad with Burmese Tofu

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Tofu

dried chickpeas
300 g
water
930 g
fine sea salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
olive oil for sealing

Salad

pearled spelt rinsed
150 g
water
800 g
fine sea salt
2 tsp
sun-dried tomatoes in oil drained
70 g
fresh basil leaves
15 g
fresh parsley leaves
10 g
pickled capers
1 Tbsp
ground white pepper
1 pinch
olive oil
70 g
balsamic vinegar
1 Tbsp
yellow cherry tomatoes quartered
100 g
rocket salad
50 g
mixed lettuce
100 g
fresh baby spinach
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1163 kJ / 278 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten and Grain Free Bread Rolls

1 Std. 20 Min

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 Min

Coconut and Pistachio Delight

1 Std. 5 Min

Barley and Vegetable Egg Cocotte

1 Std. 30 Min

Pesto Baked Eggs

1 Std. 15 Min

Sweet Potato Crust Pizza

1 Std. 15 Min

Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

25 Min

Banana and Rye Breakfast Flatbreads

1 Std. 35 Min

Seafood Salad with Pearl Barley

1 Std. 35 Min

Dhokla

30 Min

Quinoa and Lettuce Salad

30 Min

Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts

1 Std. 5 Min