Spelt Salad with Burmese Tofu

Spelt Salad with Burmese Tofu

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Tofu

dried chickpeas
300 g
water
930 g
fine sea salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
olive oil for sealing

Salad

pearled spelt rinsed
150 g
water
800 g
fine sea salt
2 tsp
sun-dried tomatoes in oil drained
70 g
fresh basil leaves
15 g
fresh parsley leaves
10 g
pickled capers
1 Tbsp
ground white pepper
1 pinch
olive oil
70 g
balsamic vinegar
1 Tbsp
yellow cherry tomatoes quartered
100 g
rocket salad
50 g
mixed lettuce
100 g
fresh baby spinach
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1163 kJ / 278 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu stew

30 dk

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Watercress and Oat Soup

35 dk

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40 dk

Nut and Seed Butter

10 dk

Steamed Tofu

30 dk

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1sa

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 dk

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1sa 15 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk