Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Tofu stew
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
14 g
Kalori
756 kJ /
181 kcal
Yağ
9 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ratatouille
40 dk
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1sa 40 dk
Mushroom-filled Buns
1sa 20 dk
Tofu stew
30 dk
Chickpea Gratin
1sa
Vegetable Stroganoff
30 dk
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan' (TM6 & TM5)
25 dk
Steamed Tofu
30 dk
Tofu scramble
25 dk
Tagliatelle with porcini mushrooms
1sa
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 dk
Chinese Noodles with Vegetables
35 dk