Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
1 kalafior podzielony na 2-3 cm różyczki
-
oliwa z oliwek ilość do skropienia kalafiora
-
papryka wędzona, mielona ilość do oprószenia kalafiora
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kalafiora
-
sól ilość do oprószenia kalafiora
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kalafiora
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g pasty tahini
-
20 g suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g syropu z agawy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
158.3 mg
Protein
6.2 g
Kalori
416.9 kJ /
99.6 kcal
Yağ
5.3 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
9.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KOLACJA DLA BLISKICH
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 dk
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 dk
Pasta z marchewki z migdałami
15 dk
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1sa
Hummus z groszkiem
10 dk
Hummus z suszonymi pomidorami
10 dk
Hummus z marchewki
1sa 45 dk
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 dk
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 dk
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 dk
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3sa
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 dk