Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 850 g courgette, not peeled and diced (3 cm x 3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 pinch pepper, ground
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 360 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2.65 g
- Karbonhidrat
- 3.22 g
- Yağ
- 6.95 g
- Lif
- 1.45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sautéed zucchini (300 g)
15min
Pumpkin Spice Sugar Cookies
Değerlendirme yok
Matzah
30min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14 Std. 40 Min
Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)
1h 30min
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25min
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2 Std. 40 Min
Cream of red pepper and ginger soup
50min
Mint Courgettes
30min
Boosted Super Green Juice
10min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35min
Spinach and Parmesan Soup
45min