Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Energy smoothie
10min.
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1hod. 25min.
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1hod. 15min.
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min.
Swiss Rösti
9hod.
Hibiscus and Raspberry Tart
2hod. 35min.
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1hod.
Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce
1hod. 25min.
Mustard and dill vinaigrette
5min.
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30min.
Beef Stroganoff
45min.
Chicken and pear pie
Žádné hodnocení