Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Black-eyed bean stew with whole squid
5sa 15 dk
Basic Soup Purée
Değerlendirme yok
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 dk
Flour Tortilla
1sa
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1sa 15 dk
Chicken galantine with dill yoghurt
3sa 25 dk
Oven Baked Vegetable Chips
Değerlendirme yok
DIY fruit dippers
35 dk
Pearl Rice Meatballs
2sa
Cheesy veggie oat bars
45 dk
Cauliflower and sweet potato salad with nuts
40 dk
Moroccan filled bread rolls (Batbout)
2sa 40 dk