Ana içeriğe geç Arama
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g
Kalori 632 kJ / 151 kcal
Yağ 3 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15 dk

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1sa 15 dk

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2sa 35 dk

Pink Waffles with Fruit

3.5(4)

30 dk

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50 dk

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1sa

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

5.0(2)

10sa 15 dk

Blackberry Mojito

3.6(5)

1sa 45 dk

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

3.4(5)

1sa 25 dk

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5 dk

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 dk

Immune Booster

4.7(22)

10 dk