Ana içeriğe geç Arama
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g
Kalori 632 kJ / 151 kcal
Yağ 3 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut and almond milk shake

4.8(9)

10 dk

Asian-style rice with eggs and vegetables

4.3(122)

35 dk

Green smoothie

4.5(44)

10 dk

Strawberry Kiwi Smoothie

3.3(7)

5 dk

Mango and cayenne juice

5.0(7)

15 dk

Apple and pear detox juice

4.8(11)

10 dk

Banana, Strawberry and Citrus Juice

4.5(10)

10 dk

Citrus Kick (Metric)

4.3(20)

5 dk

Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie

4.5(15)

5 dk

Orange and Pear Juice with Cinnamon

4.0(9)

5 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

4.5(70)

5 dk

Banana and Blueberry Smoothie

4.8(122)

5 dk