Ana içeriğe geç Arama
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g
Kalori 632 kJ / 151 kcal
Yağ 3 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2h 35min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1h

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

5.0(2)

10h 15min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1h 45min

Salmon and Leek Parcel with Rice

4.0(7)

1h

Immune Booster

4.7(23)

10min

Hot dogs

3.8(5)

35min

Egg white omelette

3.9(8)

35min

Salmon burgers

4.4(8)

25min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35min