Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie

5 dk

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1sa 5 dk

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1sa 40 dk

Meal Replacement Shake (Metric)

5 dk

Jamaican carrot juice

15 dk

Stuffed vegetables

1sa 20 dk

Apple and pear detox juice

10 dk

Spring greens

10 dk

Antioxidant detox juice

15 dk

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

10 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Apple Kiwi Smoothie

10 dk