Ana içeriğe geç Arama
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g
Kalori 632 kJ / 151 kcal
Yağ 3 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green juice

4.3(29)

5 dk

All-in celery juice shots

2.9(32)

5 dk

Beetroot smoothie

4.0(24)

10 dk

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

3.9(41)

8sa

Immune Booster

4.7(21)

10 dk

Muesli Smoothie

3.8(14)

12sa

Peanut Butter Milkshake

3.6(18)

15 dk

Everyday protein shake

4.3(36)

5 dk

Mango yoghurt ice cream

4.7(6)

12sa

Spirulina Smoothie

4.8(51)

5 dk

Basic Green Smoothie

4.8(306)

5 dk

Energising Smoothie

4.7(210)

5 dk