Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 dk

Rise and Shine Juice

Rise and Shine Juice

10 dk

Fruit nectar

Fruit nectar

10 dk

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5 dk

Apple and pear detox juice

Apple and pear detox juice

10 dk

Antioxidant detox juice

Antioxidant detox juice

15 dk

Melon and Kiwi Smoothie

Melon and Kiwi Smoothie

10 dk

Refreshing cucumber and pear juice

Refreshing cucumber and pear juice

25 dk

Carrot Juice

Carrot Juice

5 dk

Smoothie

Smoothie

5 dk

Citrus Kick (Metric)

Citrus Kick (Metric)

5 dk

Orange Smoothie

Orange Smoothie

5 dk