Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 74 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 1012 kJ / 242 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti estivi freddi 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone al cartoccio

35 min

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1 godz. 25 min

Moscardini al limone

30 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Seppioline al vino bianco

25 min

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Polpo agli agrumi

1 godz.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Insalata di calamari al limone

35 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Calamari cipolle e patate

50 min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 min