Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 1012 kJ / 242 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 4 g

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