Cihazlar ve Aksesuarlar
Tonno aromatizzato al profumo di limone
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
4 fette di tonno fresco (200 g l'una)
-
2 limoni, preferibilmente biologici la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline
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1 spicchio di aglio
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5 foglie di basilico fresco
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5 foglie di menta fresca
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10 g di erba cipollina fresca spezzettata
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10 g di pinoli
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50 g olio extravergine di oliva
-
180 g di acqua
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
44.2 g
Kalori
1887 kJ /
451 kcal
Yağ
29.8 g
Lif
0.7 g
Karbonhidrat
1.6 g
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