Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g couscous, medium
- 800 g water
- 70 g olive oil
- 2 tsp fine salt
- 200 g onions, cut into halves
- 200 g carrots, cut into pieces
- 1 piece fresh ginger (3 cm), peeled and thinly sliced
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
veya 1 tbsp vegetable stock paste, homemade - 150 g potatoes, diced (1-2 cm)
- 200 g red peppers, cut into bite-sized pieces
- 100 g aubergines, cut into bite-sized pieces
- 100 g dried apricots, cut into quarters
- ½ tsp freshly ground black pepper
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp hot paprika powder
- 1 tsp ground coriander
- 500 g chicken breast fillet, cut into pieces (2 cm)
- 4 sprigs fresh mint, leaves only (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2971 kJ / 710 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lamb tagine with apricots and honey
1h 30min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50 min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1 Std. 5 Min
Sesame salmon and pea soup
1 Std.
Spiced grilled chicken with carrot couscous
1u. 40min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 min
Mozambican chicken curry
35 min
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Meatballs in Spanish sauce
55 min
Monkfish tagine with preserved lemon
1 Std. 35 Min
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM6)
15 Min