Soy bolognese

Soy bolognese

4.7 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into halves
1
garlic clove
1
carrots cut into pieces
400 g
olive oil
20 g
canned chopped tomatoes
800 g
soy granule not soaked
125 g
water
100 g
tomato purée
90 g
fine salt
1 tsp
hot paprika powder
½ tsp
freshly ground black pepper
½ tsp
sugar
1 tsp
marjoram, dried or fresh
1 tsp
basil, dried or fresh, finely chopped
1 ½ tsp
ground cinnamon
2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 1053 kJ / 251 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrant Vegan 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 dk

Chicken with Peppers

1sa

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 dk

Spiced Moroccan lentil soup

40 dk

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 dk

Creamy pea soup

40 dk

Cream of red pepper and ginger soup

50 dk

Smooth fennel and carrot soup

40 dk

Sous-vide Octopus Salad

8sa

Stewed vegetables

45 dk

Avocado and Basil Dressing

10 dk