Spinach and tomato quiche

Spinach and tomato quiche

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 pieces

Malzemeler

Pastry

vegan margarine cold, cut into pieces, plus extra for greasing
120 g
wheat flour
250 g
vegan margarine cold, cut into pieces
120 g
water cold
60 g
fine salt
½ tsp

Topping and preparation

garlic cloves
1 - 2
soy flour full fat, as egg replacement
30 g
water
60 g
silken tofu drained
400 g
olive oil
30 g
nutritional yeast
2 tbsp
starch
1 tbsp
fine salt
1 tsp
freshly ground black pepper
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
spinach leaves, frozen defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)
200 g
breadcrumbs vegan
2 tbsp
cherry tomatoes cut in half
150 g
flaked almonds
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrant Vegan 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1 Std. 15 Min

Vegetable tortilla with chorizo

50 Min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 Std. 10 Min

Spinach turnovers (fatayer)

1 Std. 25 Min

Red lentil soup with cumin

55 Min

Falafel

1 Std. 25 Min

Baked falafel kofta

Keine Bewertungen

Arseeyah

50 Min

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

1 Std. 25 Min

Hummus

5 Min

Turkey burgers

1 Std. 25 Min

Broccoli burgers with radish salsa

1 Std.