Spinach and tomato quiche

Spinach and tomato quiche

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 pieces

Malzemeler

Pastry

vegan margarine cold, cut into pieces, plus extra for greasing
120 g
wheat flour
250 g
vegan margarine cold, cut into pieces
120 g
water cold
60 g
fine salt
½ tsp

Topping and preparation

garlic cloves
1 - 2
soy flour full fat, as egg replacement
30 g
water
60 g
silken tofu drained
400 g
olive oil
30 g
nutritional yeast
2 tbsp
starch
1 tbsp
fine salt
1 tsp
freshly ground black pepper
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
spinach leaves, frozen defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)
200 g
breadcrumbs vegan
2 tbsp
cherry tomatoes cut in half
150 g
flaked almonds
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrant Vegan 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and warm potato salad

55 dk

Honey lime chicken supremes with Mango chutney

1sa 15 dk

Crispy Korean Tofu

1sa 20 dk

Hummus

5 dk

Smooth fennel and carrot soup

40 dk

Asian vegetable soup with tofu

1sa 30 dk

Broccoli burgers with radish salsa

1sa

Mediterranean pearl barley risotto

1sa

Chili non Carne

1sa

Leek quiche

1sa 45 dk

Baba Ganoush

1sa

Avocado mayonnaise

15 dk