
Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinach and tomato quiche
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 pieces
Malzemeler
Pastry
-
vegan margarine cold, cut into pieces, plus extra for greasing120 g
-
wheat flour250 g
-
vegan margarine cold, cut into pieces120 g
-
water cold60 g
-
fine salt½ tsp
Topping and preparation
-
garlic cloves1 - 2
-
soy flour full fat, as egg replacement30 g
-
water60 g
-
silken tofu drained400 g
-
olive oil30 g
-
nutritional yeast2 tbsp
-
starch1 tbsp
-
fine salt1 tsp
-
freshly ground black pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
spinach leaves, frozen defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)200 g
-
breadcrumbs vegan2 tbsp
-
cherry tomatoes cut in half150 g
-
flaked almonds30 g
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Kalori
353 kcal /
1480 kJ
Protein
11 g
Yağ
21 g
Karbonhidrat
29 g
Lif
3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Vibrant Vegan
10 Tarif
İsviçre
İsviçre