Cihazlar ve Aksesuarlar
Curried Lentils
Hazırlık 10 dk
Toplam 5sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried lentils10 oz
-
water plus extra to soak20 oz
-
yellow onions quartered4 oz
-
carrots cut into pieces (1 in.)3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
curry powder2 tbsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
canned crushed tomatoes14 ½ oz
-
vegetable stock paste concentrated2 tsp
-
salt to season, to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
196 mg
Protein
6 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Risotto with Parmesan Cheese
30 dk
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 dk
Hummus (Ilan Hall)
9sa 5 dk
Super Green Juice
10 dk
Mantou Buns with Whole Butternut Squash Soup (TM5 Metric)
55 dk
Caramelizing 14.5-17.5 oz Onions
50 dk
Carrot Ginger Soup
20 dk
Salmon Burger
35 dk
Baby Potatoes with Prosciutto Dust
50 dk
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 dk
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 dk
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 dk