Cihazlar ve Aksesuarlar
Curried Lentils
Hazırlık 10 dk
Toplam 5sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried lentils10 oz
-
water plus extra to soak20 oz
-
yellow onions quartered4 oz
-
carrots cut into pieces (1 in.)3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
curry powder2 tbsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
canned crushed tomatoes14 ½ oz
-
vegetable stock paste concentrated2 tsp
-
salt to season, to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
196 mg
Protein
6 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Red Beans and Rice
1sa 15 dk
Broccoli Red Lentil Soup
30 dk
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 dk
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Greek Lentils and Rice
40 dk
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 dk
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 dk
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1sa 5 dk
Smoky Black Bean Soup
35 dk
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 dk
Lentil Mushroom Stroganoff
55 dk
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 dk