Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Karbonhidrat
- 168.7 g
- Yağ
- 31.8 g
- Lif
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade mexicaine
2h 15min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade fraîcheur à la tête de moine
35min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Salade inca
50 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade d'hiver
35min