![Salade de légumineuses à la grecque Salade de légumineuses à la grecque](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ED2C285F-9D62-412F-B6FA-F528DB7B848E/Derivates/d3cae5c6-0142-435c-abd8-c6c377d8afca.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Karbonhidrat
- 168.7 g
- Yağ
- 31.8 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
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Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
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Salade de quinoa aux légumes croquants
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Taboulé de pois chiches
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Salade d'aubergine au yaourt
2ч. 10 мин.
Salade d'hiver
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Salade de lentilles, feta et tomates
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Salade de petit épeautre aux légumes
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Salade mexicaine
2h 15min
Salade de quinoa et poulet
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Salade de sarrasin, concombre et feta
50 мин.