Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, grossièrement émincée
- 25 g d'échalote
- 1000 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 130 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de fromage de chèvre frais
- sel
- poivre moulu
- 100 g de mesclun
- 1 avocat en fines lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 566 kJ / 136 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade Caesar light
35 dk
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 λεπτ.
Bowl de légumes tout vert
50 dk
Salade aux légumes de printemps
50 dk
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1sa 15 dk
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 dk
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55min
Salade de fèves, radis et asperge
1sa
Salade de quinoa aux deux haricots
45 λεπτ.
Poireaux en vinaigrette de betterave
35 dk
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 dk
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 λεπτ.