Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
veya 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Karbonhidrat
- 29.63 g
- Yağ
- 5.79 g
- Lif
- 4.35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con verduras y atún
25min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Değerlendirme yok
Salsa ligera de tomate
20min
Ensalada con trigo tierno
30min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Guiso de verduras
45min
Papilla de harina tostada
25min
Aperitivo de Piamonte
25min
Crema de lentejas rojas
35 Min