Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4.97 g

Kalori 798 kJ / 191 kcal

Yağ 5.79 g

Lif 4.35 g

Karbonhidrat 29.63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pollo y pomelo

30 dk

Ensalada de espelta y pollo

1sa 15 dk

Pasta con verduras y atún

25 dk

Pulpa congelada de fruta que no se oxida

4sa

Pulpa congelada de fruta que se oxida

4sa

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 dk

Pasta con hinojo y merluza

25 dk

Papilla con sémola de trigo, manzana y leche

10 dk

Lentejas con arroz y manzana

2sa 35 dk

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30 dk

Ensalada con trigo tierno

30 dk

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 dk