Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4.97 g

Kalori 798 kJ / 191 kcal

Yağ 5.79 g

Lif 4.35 g

Karbonhidrat 29.63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Timbales de calabacín con queso fresco

45 dk

Espuma de remolacha con pincho de arenques en vinagre

1sa 10 dk

Empanadillas de hojaldre vegetarianas

1sa

Ensalada de espelta y pollo

1sa 15 dk

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 dk

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30 dk

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 dk

Verduras baby en escabeche de tomate

1sa

Lasaña al pesto con patatas y judías verdes

1sa 30 dk

Arroz con plátano al curry

40 dk

Pimientos marinados

55 dk

Hamburguesas de pavo con orejones y avena

20 dk