Crema de avena con pera

Crema de avena con pera

4.5 172 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 ración

Malzemeler

80 g de pera
20 g de plátano
20 g de copos de avena
90 g de agua
1 cucharadita de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 5.1 mg

Protein 3.9 g

Kalori 757 kJ / 181 kcal

Yağ 6 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 30 g

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