Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.0 151 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

180 g de lentejas pardinas
100 g de cebolla en trozos
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
30 g de apio en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce
1200 g de agua caliente
1 cucharadita de sal
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g de tomates pera en dados
1 cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15.1 g

Kalori 1142 kJ / 274 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 9.5 g

Karbonhidrat 34.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ligeras 11 Tarif
İspanya

RecetasLigeras 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavo al curry con arroz

30min

Crema de acelgas y piñones

45min

Ensalada italiana de pasta con pesto

35min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Penne alla puttanesca

20min

Acelgas con tomate

30min

Moussaka de pollo

50min

Tortilla de champiñones al ajillo

25min

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50min

Acelgas en adobillo

40min

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

1h

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55min