Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5 298 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

20 raciones

Malzemeler

200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
20 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
600 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de orégano seco
80 - 100 g de picatostes para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 107.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 274 kJ / 65 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De picoteo 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito de fresas sin alcohol

5 Min

Crema bretona (de judías blancas)

30 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras

1 Std. 15 Min

Crema de champiñones

20 Min

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

30 Min

Batido de calabaza

2 Std.

Vasitos de plátano y dulce de leche

10 Min

Sopa griega de garbanzos

25 Min

Menú: Garbanzos con chorizo. Contramuslo de pollo al ajillo con cherrys y guisantes. Flan de chocolate

1 Std. 10 Min

Crema de judías blancas y calabaza

30 Min

Crema de garbanzos con puerro y setas

35 Min