Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 274 kJ / 65 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 6.7 g
- Yağ
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 107.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de champiñones
20 Min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 Min
Crema bretona (de judías blancas)
30 min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema de guisantes
30 min
Cuscús de coliflor estilo thai
20 Min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema de judías blancas y verduras
30 min
Mojito de fresas sin alcohol
5min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10 Min
Tosta de cangrejo y atún
10 Min