Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
veya 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Almôndegas de beringela
1óra
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1óra 45p
Bolonhesa vegan
40 min