Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Rye and chia soil
- 150 g pitted black olives
- 260 g lukewarm water
- 5 g dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
- 30 g black chia seeds
- 1 tsp squid ink (see Tips)
- oil, for greasing
- 230 g rye grains
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Tahini dip
- 180 g tahini
- 60 g lemon juice
- 40 g extra virgin olive oil
- 300 g Greek yoghurt, drained for 1 hour
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch dried chilli flakes
- salt, to taste
Raw vegetables
- 16 baby carrots, peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
- 8 baby asparagus, trimmed
- 24 fresh enoki mushrooms
- 8 snow peas, split open lengthways to expose peas
- 8 broccolini spears
- 8 fresh baby corn
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 1570.1 kJ / 373.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 15.5 g
- Yağ
- 277.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 540.5 mg
Alternatif tarifler
Broccoli and blue cheese soup
25 min
Hoisin tofu with brown rice
50min
Simple chocolate hazelnut cake
1 Std. 15 Min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2 Std. 50 Min
Strawberry and rose water macarons
2 Std. 50 Min
Steamed lemon cake
2h 20 min
Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1 Std.
Spiralised vegetable soup
9h
Mini French apple cakes
1 Std. 35 Min
Black sticky rice with taro and blue matcha ice cream (Luke Nguyen)
6 godz. 50 min
Lollipops
40 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30 min