Potted baby vegetables

Potted baby vegetables

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 6sa 15 dk

8 portions

Malzemeler

Rye and chia soil

pitted black olives
150 g
lukewarm water
260 g
dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
5 g
black chia seeds
30 g
squid ink (see Tips)
1 tsp
oil for greasing
rye grains
230 g
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Tahini dip

tahini
180 g
lemon juice
60 g
extra virgin olive oil
40 g
Greek yoghurt drained for 1 hour
300 g
ground cumin
2 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
salt to taste

Raw vegetables

baby carrots peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
16
baby asparagus trimmed
8
fresh enoki mushrooms
24
snow peas split open lengthways to expose peas
8
broccolini spears
8
fresh baby corn
8

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 540.5 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1570.1 kJ / 373.8 kcal

Yağ 277.4 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panforte ice cream bombe

48h 25min

Decadent dark chocolate brownies

2h 15min

Chocolate sauce

20min

Chocolate ganache

20min

Magnolia Kitchen brownies

1h 10min

Sambal kacang (peanut sauce)

35min

Vada

2h 35min

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6h 20min

Teriyaki salmon bao

1h 50min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2h 50min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2h 30min

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12h 5min