Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Rye and chia soil
- 150 g pitted black olives
- 260 g lukewarm water
- 5 g dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
- 30 g black chia seeds
- 1 tsp squid ink (see Tips)
- oil, for greasing
- 230 g rye grains
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Tahini dip
- 180 g tahini
- 60 g lemon juice
- 40 g extra virgin olive oil
- 300 g Greek yoghurt, drained for 1 hour
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch dried chilli flakes
- salt, to taste
Raw vegetables
- 16 baby carrots, peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
- 8 baby asparagus, trimmed
- 24 fresh enoki mushrooms
- 8 snow peas, split open lengthways to expose peas
- 8 broccolini spears
- 8 fresh baby corn
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 1570.1 kJ / 373.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 15.5 g
- Yağ
- 277.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 540.5 mg
Alternatif tarifler
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)
5h 40min
Wholemeal pide
1h 35 min
Abundant breakfast bowl
30min
Miso corn purée with almond ricotta
3h 20min
Rice cake with sweet azuki bean paste
8 godz. 30 min
Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins
1h 40min
Coffee Liqueur
40min
Grain salad lettuce cups (Dani Valent)
1j 55 menit
Green goodness soup
10 min
Gluten free lemon tart
2 godz. 25 min
Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot
1h 20 min