Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 28.4 g
- Lif
- 6.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Healthy banana bread
1h 15min
Colourful quinoa salad
40 λεπτ.
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Chocolate Date Pudding
25 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24h 50min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min