Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 28.4 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Raw apple pie
3h 25min
Parfait with passionfruit cream
3h 10min
Nutty matcha balls
40min
Crunchy turtles
3h 25min
Four-seed honey butter
30min
Green smoothie bowl
20 Min
Mango muesli
5min
Frozen breakfast bowls
10min
Pear berry cereal
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Carrot gnocchi with zucchini cream
1h 15min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min