Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 28.4 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rainbow bowl
1h 20 min
Millet cashew stir-fry
30 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Chocolate Quinoa Porridge
25 min
Mushroom quinotto
30 min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Paleo Breakfast Cereal
40 Min
Vegie crackers
12h 10min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Couscous tahini bowl
30 min
Blueberry blondies
55 min