Cihazlar ve Aksesuarlar
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Walnüsse60 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft¼ Bund
-
Karotten in Stücken100 g
-
Brokkoli in etwa gleich großen Röschen300 g
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Hirse250 g
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Wasser900 g
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Salz nach Geschmack1 - 1 ¼ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Frühlingszwiebel1
-
Olivenöl20 g
-
Honig10 g
-
Weißweinessig25 g
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Dijonsenf15 g
-
Orangensaft, frisch gepresst20 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Cranberrys, getrocknet5 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
8 g
Kalori
1260 kJ /
301 kcal
Yağ
12 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
41 g
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