Habas de soja y arroz con tomate al curry

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa

4 raciones

Malzemeler

200 g de habas secas de soja verde
200 g de cebolla roja cortada en cuartos
2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 2cm
75 g de pimiento verde cortado en trozos
50 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de tomates maduros pelados y troceados
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de semillas de cilantro
2 vainas de cardamomo (solo las semillas)
½ cucharadita de azúcar
500 g de agua
75 g de arroz de grano redondo
1 cucharadita de sal
50 g de brotes de soja frescos (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.3 g

Kalori 1073 kJ / 257 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 6.3 g

Karbonhidrat 27.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Endibias gratinadas

40min

Ceviche de navajas con vichyssoise negra

1h 20min

Pasta con salsa de hinojo al limón

30min

Papillote de pollo con uvas

40min

Arroz con plátano al curry

40min

Gazpacho con cúrcuma

2h

Ensalada de verano con frutos rojos

20min

Crema de canónigos

20min

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30min

Sopa de los hortelanos

30min

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30min