Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 109 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 Portionen

Malzemeler

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Get fit! 10 Tarif
Avusturya

Get fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado-Erbsen-Hummus

30 分钟

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20 分钟

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 分钟

Karotten-Apfel-Frühstück

25 分钟

Hirsebrei mit gebratener Banane

30 分钟

Warmer Frühstücks-Smoothie

20 分钟

Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)

1小时 10 分钟

Pfirsichtarte (vegan)

2小时

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

5 分钟

Polentamuffins mit Spinat und Feta

55 分钟

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 分钟

Hirse-Energiekugeln

55 分钟