Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 109 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 Portionen

Malzemeler

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Get fit! 10 Tarif
Avusturya

Get fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buchweizen-Porridge

30min.

Buchweizen-Apfel Müsli

8hod.

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20min.

Erdbeer-Hafer-Frühstück

8hod. 45min.

Hirsebrei mit gebratener Banane

30min.

Herbstlicher Buchweizenbrei

4hod. 15min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min.

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50min.

Gewürz-Porridge

20min.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min.

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min.

Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)

15min.