Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 Portionen

Malzemeler

Wasser
400 g
Erbsen, frisch oder TK
200 g
Limettensaft
25 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Avocado halbiert, ohne Kern und Schale
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 1 g

Kalori 147 kJ / 35 kcal

Yağ 2 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mach mal Pause! 11 Tarif
Almanya

Mach mal Pause! 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu-Aufstrich mediterran

5 dk

Hummus von Rote Bete

15 dk

Kichererbsencreme

9sa 45 dk

Kidneybohnen-Aufstrich

10 dk

Grüner Kräuteraufstrich

25 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 dk

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 dk

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 dk

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15 dk

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1sa 15 dk

Möhren-Ingwer-Creme

15 dk

Rote Rüben Hummus

10 dk