Richtige Ernährung vor und nach dem Sport ist wesentlich für gute Trainingsergebnisse. Hier finden Sie 10 köstliche Rezepte, die Ihren Körper rundum versorgen. Sättigendes Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate geben den ganzen Tag Energie.
Frühstücksbrei
Değerlendirme yok
10 dk
Energieriegel
40 dk
Eiweißbrot
1sa
Hendllaibchen mit Minzjoghurt
45 dk
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
1sa 50 dk
Vollkorn Mangold-Quiche
1sa 30 dk
Rote Rüben Hummus
Erdnussbutter
Bananen-Eiweißshake
