Uyumlu sürümler
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g peru s/ ossos
- 60 g carne de vitela
- 60 g frango s/ ossos e s/ pele
- 100 g couve-flor cortada em pedaços
- 100 g chuchu cortado em pedaços
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 350 g água
- 45 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 577.2 kJ / 137.9 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 49.9 mg
Koleksiyonlarda
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