Peru com legumes

Peru com legumes

4.5 233 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

cenoura cortada em cubos pequenos
120 g
curgete cortada em cubos pequenos
200 g
beringela cortada em cubos pequenos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
alho-francês cortado em rodelas
100 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
3 pés de
peito de peru cortado em cubos
600 g
colorau
1 ½ c. chá de
água
500 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
coentros
10 g
cebola roxa cortada em meias-luas
150 g
tomate em pedaços
200 g
vinho branco
20 g
açúcar
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 26 g

Kalori 811 kJ / 194 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bife com couve e massa chinesa

55 dk

Lombinho de porco com couves-de-bruxelas e batatinhas novas

1sa 20 dk

Frango com brócolos e pimentos

35 dk

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 dk

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 dk

Chili de peru

25 dk

Frango de cebolada à angolana

30 dk

Peru estufado com feijão preto

35 dk

Vitela com molho de laranja

40 dk

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1sa

Pescada com molho de tomate fresco

35 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk