Cihazlar ve Aksesuarlar
Peru com legumes
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
cenoura cortada em cubos pequenos120 g
-
curgete cortada em cubos pequenos200 g
-
beringela cortada em cubos pequenos150 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos100 g
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alho-francês cortado em rodelas100 g
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sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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tomilho só as folhas3 pés de
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peito de peru cortado em cubos600 g
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colorau1 ½ c. chá de
-
água500 g
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azeite30 g
-
dentes de alho2
-
coentros10 g
-
cebola roxa cortada em meias-luas150 g
-
tomate em pedaços200 g
-
vinho branco20 g
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açúcar1 c. sopa de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
26 g
Kalori
811 kJ /
194 kcal
Yağ
7 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
8 g
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