Arama
Lasanha de atum e espinafres
TM5 TM31 TM6

Lasanha de atum e espinafres
4.6 (116 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 800 g espinafres descongelados, bem espremidos
  • 1 ½ c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.
  • 250 g queijo ricota esfarelado
  • 500 g atum em lata escorrido
  • 1500 g leite
  • 80 g manteiga
  • 150 g farinha
  • 500 g placas de lasanha frescas
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
3062 kJ / 733 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
32 g
Lif
5 g

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