Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

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Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 629.5 mg

Protein 28.6 g

Kalori 1923 kJ / 460 kcal

Yağ 28.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 23.7 g

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