Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 182 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 629.5 mg

Protein 28.6 g

Kalori 1923 kJ / 460 kcal

Yağ 28.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo a la miel

15 dk

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 dk

Pechuga de pollo a la naranja

20 dk

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 dk

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 dk

Salmón con salsa de naranja

25 dk

Dorada con mango en vinagreta

25 dk

Ensalada de calabacín y mango

5 dk

Pavo con piña

30 dk

Pollo con espinacas y tomate

30 dk

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 dk