Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 183 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 629.5 mg

Protein 28.6 g

Kalori 1923 kJ / 460 kcal

Yağ 28.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta integral

25 dk

Huevos con jamón y tomates salteados

30 dk

Smoothie de moras y queso fresco

5 dk

Crema de pimientos rojos asados

30 dk

Fideos chinos con verduras

30 dk

Mero en salsa de cítricos

30 dk

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 dk

Ceviche de dorada a los cítricos

1sa 10 dk

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 dk

Lentejas con tomate y acelgas

30 dk

Sopa de garbanzos con espinacas

30 dk

Pollo con espinacas y tomate

30 dk