Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 275 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.57 g

Kalori 1267 kJ / 303 kcal

Yağ 20.74 g

Lif 2.85 g

Karbonhidrat 4.55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 dk

Arroz blanco y frijoles

30 dk

Crema de pimientos rojos asados

30 dk

Ensalada detox

5 dk

Crema de lechuga

40 dk

Pollo korma (India)

50 dk

Sopa minestrone

35 dk

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 dk

Sopa de garbanzos con espinacas

30 dk

Pollo con verduras estilo cantonés

35 dk

Lentejas con tomate y acelgas

30 dk

Crema florentina (de espinacas)

45 dk