Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 272 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.57 g

Kalori 1267 kJ / 303 kcal

Yağ 20.74 g

Lif 2.85 g

Karbonhidrat 4.55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo korma (India)

50 dk

Sopa de garbanzos con espinacas

30 dk

Ratatouille - Francia

1sa 20 dk

Crema de lentejas y castañas

1sa 40 dk

Aguachile de gambas

15 dk

Arroz blanco y frijoles

30 dk

Ensalada detox

5 dk

Pollo con verduras estilo cantonés

35 dk

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 dk

Lentejas con tomate y acelgas

30 dk

Crema florentina (de espinacas)

45 dk

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 dk