Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 269 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.57 g

Kalori 1267 kJ / 303 kcal

Yağ 20.74 g

Lif 2.85 g

Karbonhidrat 4.55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con ensalada templada de patata

55 dk

Frittata de pollo

35 dk

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

20 dk

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55 dk

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 dk

Pescado con salsa de champiñones

30 dk

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 dk

Merluza con calabaza y patata

40 dk

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Pollo a la huertana

45 dk