Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 268 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.57 g

Kalori 1267 kJ / 303 kcal

Yağ 20.74 g

Lif 2.85 g

Karbonhidrat 4.55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Crumble de brócoli, pollo y almendras

35 dk

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55 dk

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

20 dk

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 dk

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 dk

Rollitos de lomo de cerdo con espinacas

55 dk

Merluza con calabaza y patata

40 dk

Escaldums de pavo

50 dk

Pollo a la huertana

45 dk