Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1267 kJ / 303 kcal
- Protein
- 24.57 g
- Karbonhidrat
- 4.55 g
- Yağ
- 20.74 g
- Lif
- 2.85 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Pollo a la huertana
45min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Pollo al azafrán con champiñones
40min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Frittata de pollo
35 Min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1h
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
55min
Verduras y pavo al vapor
30min