Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
100 g de piña fresca en trozos

100 g de rodajas de piña en su jugo
1 cucharada de mantequilla de cacahuete

2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
250 g de leche de almendras
1 yogur de coco (125 g)
150 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.32 g

Kalori 573 kJ / 138 kcal

Yağ 5.27 g

Lif 1.77 g

Karbonhidrat 13.29 g

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