Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9 g

Kalori 1418 kJ / 338 kcal

Yağ 15 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta, atún y tomates cherry

30 dk

Ensalada de arroz con huevos y atún

1sa

Ensalada de pasta con salchichón

20 dk

Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi

20 dk

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 dk

Ensalada campera

1sa

Ensalada de verduras y fruta

5 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 dk

Ensalada griega de arroz

1sa

Ensalada de arroz integral

45 dk

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 dk