Cihazlar ve Aksesuarlar
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
2 portions
Malzemeler
-
kumara cut into pieces (3 cm)150 g
-
red onion40 g
-
eggs2
-
coconut flour25 g
-
curry powder2 tsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
-
oil for frying
-
grated Parmesan cheese to serve
-
sour cream to serve
-
sweet chilli sauce to serve (see Tips)
-
avocado ripe, flesh only, sliced, to serve (optional)
-
eggs poached, to serve (optional - see Tips)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
610.7 mg
Protein
23.6 g
Kalori
2599.4 kJ /
618.9 kcal
Yağ
46.9 g
Lif
11.7 g
Doymuş Yağ
13.2 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mark Southon
10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zucchini slice
45 dk
ANZAC biscuits
40 dk
Tomato relish
2sa 10 dk
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1sa 15 dk
Raw lamington slice (Skinnymixers)
1sa
Chicken, leek and corn pie
1sa 15 dk
Wholemeal crumpets
1sa 40 dk
Lemon coconut bliss balls
40 dk
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 dk
Cinnamon chocolate self-saucing pudding
1sa 5 dk
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1sa 10 dk
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2sa 30 dk