Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale grosso
- 200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
- 250 g di cous cous
- olio extravergine di oliva q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio mondato
- 40 g di uvetta sultanina, ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
- 400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1460.2 kJ / 349 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 680.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso integrale con bietole
1 godz. 15 min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1 godz.
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Riso integrale al pesto di rucola
45 min
Cous cous marino (vegan)
30 min
Cous cous al pesto e melanzane
30 min
Insalata di riso vegetariana
40 min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 godz. 50 min
Cous cous dell'orto
30 min