Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 621.1 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Yağ 37.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 50.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1sa 30 dk

Chamuças com lentilhas e beringela

1sa

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Pasta de maçã e pimento

25 dk

Frango garam massala com arroz basmati

35 dk

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 dk

Pasta de caril amarela

25 dk

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2sa 25 dk

Salada cremosa de camarão

35 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Pasta de caril encarnada

25 dk