Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 621.1 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Yağ 37.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 50.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Pão de espinafres e queijo

Pão de espinafres e queijo

1sa

Bifinhos de vaca com molho de chocolate

Bifinhos de vaca com molho de chocolate

45 dk

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 dk

Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

1sa 10 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 dk

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10 dk

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 dk

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

50 dk