Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 621.1 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Yağ 37.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 50.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pernil com batatas e maçã

14sa

Esparguete à Nerano

30 dk

Cogumelos recheados

40 dk

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 dk

Almôndegas em molho de tomate

1sa 10 dk

Bolonhesa vegan

50 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Rostis de legumes no forno

Değerlendirme yok

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1sa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Massa preguiçosa

1sa

Noodles de arroz com tiras de porco e legumes

30 dk