Caril de millet com frango

Caril de millet com frango

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

alho
2 dentes de
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
óleo
30 g
30 g azeite
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
80 - 100 g
cebola cortada em cubos (2 cm aprox.)
100 g
caril em pó
2 c. chá de
cinco especiarias chinesas em pó
½ c. chá de
peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho painço
200 g
ervilhas congeladas
80 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
molho de soja
20 g
sal
1 c. chá de
coentros picadas q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 891.7 mg

Protein 19.5 g

Kalori 1528.4 kJ / 365.3 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 46.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

China 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1sa

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Iogurte vegan de coco

12sa 25 dk

Millet

45 dk

Pão proteico

9sa

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Salada de quinoa e manga

1sa

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa

Arroz integral com espinafres

1sa 10 dk