Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1377 kJ / 329.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.2 g

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