Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1377 kJ / 329.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inverno 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Manteiga de caju com cacau

10 dk

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 dk

Pão proteico

9sa

Papas de aveia de verão com pêssego

40 dk

Almôndegas com legumes

20 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Bolachas de abóbora da Sena

1sa 25 dk

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 dk

Papas de aveia com molho de morango

20 dk