Bamya Yahnisi

Bamya Yahnisi

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

bamya, taze sapları temizlenmiş
1000 g
elma sirkesi
3 yk
diş sarımsak
4
soğan dörde bölünmüş
200 g
kişniş, taze (isteğe bağlı) doğranmış
10 dal
zeytinyağı
60 g
dana eti, kemiksiz küp küp kesilmiş (3 cm)
300 g
tuz
1 tk
karabiber
1 tutam
doğranmış domates, konserve
500 g
domates püresi
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 23.1 g

Kalori 1538.1 kJ / 367.6 kcal

Yağ 19.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tanıdık Lezzetler 16 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata

20 dk

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 dk

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 dk

Kremalı Portakallı Muffinler

1sa

Muzlu Chia Puding

15 dk

Hellim ve Beyaz Peynirli Kek

1sa 45 dk

Avcı Böreği

1sa 10 dk

Böğürtlen ve Erikli Kek

2sa 10 dk

Elmalı Cevizli Muffinler

45 dk