Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

3 porsiyon

Malzemeler

yulaf ezmesi iri
55 g
badem sütü
450 g
chia tohumu
10 g
kakao
10 g
10 g keçiboynuzu unu
agave şurubu
20 g
20 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
5 g
fıstık ezmesi damak tadına göre
35 - 40 g
süzme yoğurt
3 yk
orman meyveleri, karışık, taze (isteğe bağlı) servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 196.9 mg

Protein 8.2 g

Kalori 963.2 kJ / 230.2 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

3 Katlı Muhallebi

3sa 15 dk

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 dk

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 dk

Çikolatalı Muffinler

50 dk

Fresa Colada Mokteyl

5 dk

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1sa 10 dk

Naneli Ayran

10 dk

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 dk

Tahinli Mini Pideler

2sa 20 dk

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2sa 5 dk

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1sa 30 dk