Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (isteğe bağlı)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalori 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Yağ 31.1 g

Lif 15.3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 48.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salatalar 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glutensiz Reçelli Kurabiyeler

2 Std. 30 Min

Sucuklu Kuru Fasulye

10 Std.

Antep Fıstıklı Macaron

2 Std. 30 Min

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1 Std. 25 Min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1 Std.

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40 Min

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

20 Min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1 Std. 10 Min

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 Min

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

1 Std. 30 Min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1 Std. 45 Min

Çilekli Lolipop

40 Min