Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

malagueta verde (isteğe bağlı)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1883 kJ / 450 kcal

Yağ 25 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 dk

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 dk

Creme de castanha e caril

50 dk

Creme de aipo e maçã

30 dk

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Creme de aveia com agrião

35 dk

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 dk

Pudim de massa e legumes

1sa 10 dk

Tarte de espinafres e arroz

35 dk

Quiche de batata e espinafres

1sa

Salada fresca de verão

40 dk