Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 837 kJ / 200 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 dk

Minicalzones de espinafres e ricota

1sa 20 dk

Cheesecake de abacate vegan

6sa

Tarte de espinafres e arroz

35 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Creme de aveia com agrião

35 dk

Assado de cenoura com amendoim

55 dk

Tarte de espargos

1sa

Caril minuto

45 dk

Medalhões de quinoa

50 dk

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 dk