Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1518 kJ / 363 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 3 g
Alternatif tarifler
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Penne com beringela no forno
50 Min
Tarte com base crocante de arroz
1h 45min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Quiche de couve-flor
1 Std.
Tarte de cogumelos
45min
Pudim de ervilhas com cenoura
1 Std. 25 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Empadão de feijão-branco com atum
40min