Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.8 mg

Protein 29.3 g

Kalori 2451.7 kJ / 586 kcal

Yağ 30.3 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 25.5 g

Karbonhidrat 54.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del Caribe con amor 6 Tarif
Uluslararası

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulpo en chile morita TM6

1sa 30 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Carnitas de atún

40 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 dk

Alambre de pescado

35 dk

Pescado a la diabla

30 dk

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 dk

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1sa 30 dk

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster