Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz negro con gambones y sepia
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
-
8 gambones crudos enteros
-
700 g de agua
-
75 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo en laminas
-
500 g de sepia en trozos de 2 cm
-
70 g de cebolla en trozos
-
70 g de tomate troceado en conserva
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
2 sobres de tinta de calamar
-
1 cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1008.3 mg
Protein
34.8 g
Kalori
2370 kJ /
567 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
1.9 g
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